Lijep sam, nije da nisam. Ali...
Trebao bi opasti koje kilo.
Trebao bi opasti koje kilo.
Jos dok sam radio u jednoj firmi, svaki dan je bilo narucivanje i dostava hrane. Od dana kad bude plata, pa narednih 10-15 dana uvijek su se narucivale pizze, dolme, sendivici de lux, pite, svega i svasta, a poslije, kako je para bilo sve manje, "de lux" je isčeznuo, a hrana je dolazila iz pekara, prodavnice itd ... nestade onaj luxuz, do naredne plate ... a onda sve iz pocetka ...
Uglavnom nakupilo se na 90 kg sto je na mojih 182cm bilo previse (znate kako ono ide visina minus 105 = idealna tezina). S toga sam odlucio da se malo posvetim skidanju kila, sto zbog ljepote (ah), sto zbog zdravlja (jbg, zdravlje je bitno, pocnite sa svojom kozom).
Sta sam radio (naglasak na radio, perfekt) - smanjio hranu, slatko izbacio, nisam jeo poslije 20h, puno voca i povrca jeo, a i poceli topliji dani, pa se vise znojilo i vise sam aktivniji bio. Uglavnom, fino sam se sredio za ovo ljeto, jedno 8-9 kila op'o, medjutim osjetim ja sada po sebi kako se zavlacim i po frizideru istrazujem (jos mi samo treba baklja, pa ko neandertalci u pecinama) i smisljam sta da prezalogajim.
Pokusavam naci ovdje na bloggeru koji korisni savjet, o hrani, sta da se jede i kako da se spremi. Ne zelim nikakve dijete, niti sad sabirati i oduzimati kalorije. Vec jednostavno zdravo jesti.
Vidim neki su zapoceli, pa odustali, neki pisu samo kile koje su izgubili. Pa ako imate i vi savjeta, da cujem. Ja cu se s vremena na vrijeme javiti i sa ovom temom.
Zelim da budem the biggest loser. Luzer u kilama ;)
No comments:
Post a Comment